一年兩至三度的旅行，可能都是每位港人最珍惜最重視的時光。但差不多所有去旅行的人，都有親身或間接感受過「水土不服」的威力。一旦自己或同伴中招，又吐又瀉，整個假期基本上就毀於一旦。

其實要守護自己的假期，除了旅行時要慎選食物外，預先補充益生菌亦會有很大幫助。要知益生菌如何對抗水土不服，我們可先了解水土不服的成因。